1、本人的亲身经验，例如曾被火烫伤而知道火能伤人。2、观察他人的经验，例如见到同学顽皮而受罚，因而知道怎样的行为不可以在上课时做的。
3、接受信任的人之贯输，例如父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人有抗拒之心。4、自我思考作出的总结，例如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于决定是因为他妒忌我升级比他快。 大部份信念都能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但亦有少部份是因为我们接收时没有好好地理解和消化，或者欠缺全面的定位(与其它信念契合)，故此在某些情况出现时，发现有冲突的存在。我们称这些信念为「局限性的信念」。
信念必须有价值的支持。信念的改变，亦需要来自价值的改变，例如价值的等级定位改变，或者某些新的价值的出现。
没有任何信念在所有的情况里都绝对有效。信念可以更换，但亦不一定要更换，因为信念还可以修正、扩阔(兼容)，甚至暂时挪开，改用另一个信念，直到在效果上有了突破，才再捧出原来的信念奉行。
