瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来

 时间：2024-11-06 16:21:46

1、首先，坐在瑜伽垫上。

瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来

2、然后将手臂放在肩部下方。

瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来

3、接着进入下犬式姿势。

瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来

4、再提起右腿并伸直。

瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来

5、最后换另一条腿，每条腿做5次即可。

瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来
  • 怎样自定义番茄ToDo格言
  • 瑜伽门闩式（图文步骤）
  • 如何做一个幸福的老师
  • fgo枪阶虞美人怎么获得
  • 怎么教宝宝玩小球找小洞游戏
    • 热门搜索
    gnd是什么意思 今年流行什么颜色 悄悄地什么 xo什么意思 矜持什么意思 辰是什么意思 企业注册号是什么 八月八日是什么日子 安全码是什么 流通盘是什么意思