腰椎间盘突出的护理?
4、睡硬板床.因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
5、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
6、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
7、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
8、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
腰椎间盘突出的护理方面的治疗
1、珉狂咕导腰椎间盘的治疗一定要及时和彻底，可以使用一些治疗腰椎间盘突出疗效好的药物，如沃.卡恩聚能离子风湿骨痛贴，沃.卡恩聚能离子风湿骨桌谭秽蝇痛贴是目前临床治疗腰椎间盘突出最好的外用药物。2.腰椎间盘的治疗是一段时期的疗程，不能过于心急，一定要保持平和心态，配合治疗。
