1、低脂高蛋白的鸡心、牛肉，富含维生素C的彩椒，含有铁元素的羊肉都是月子餐食材的不错选择。
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3、进到小程序首页之后，在"贝贝粒知识库"点击"查看更多"，找到"产后恢复"，选择"产后饮食"，
4、就可以看到以短视频形式呈现的月子餐食谱制作教程，所需的食材、工具也都有清楚标示，搭配图文版的步骤说明，让宝妈看过之后能立即上手。
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