花生莲子山药红枣粥---养生系列

1、拿一个空碗准备10克花生10克莲子。

2、再放入20克山药，加少许水泡发4个钟头以上。

3、将泡发好的食材，放入家用打磨机中。

4、粗略的打成这种大颗粒的糊状，再放入枣片。

5、也是打成大颗粒的糊状。

6、大米淘洗干净，加适量的水。

7、将打磨的糊放入锅中，混合均匀。

8、高压饭煲开煮粥键，等待煮粥程序自动运行结束。

9、好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。