1、【多找自己的优点】任何时候，都不要贬低自己，把自己说得一无是处，不要在自己身上使用负面的言辞。多找找自己的优点。每当自己做错事情的时候，这并不说明自己的笨拙，也不能说明自己是个坏人。多告诉自己：我并不笨，但缺乏学习，只要努力，我也会很出色的！
3、【让自己引人注目】不要做墙角的花，椴靡吼蝻躲在角落里，以免被人注意。觉得这样就不会有人注意到自己，但因此就会证实没有人关心自己、没人爱自己的消极想法。改掉这样的坏习惯。专门挑很显眼的位置去坐，专挑靓丽的服饰穿在身上。亮出自己，这会让别人注意到你，并关心你，从而提高自信心。
5、【多往好处想】一定要消除害怕恐惧的心理。想想自己究竟在担心什么，不妨将一切担心的事往好的方面去想，这样事情就会随着自己的意愿变好。慢慢地也会发现，自己完全跟过去不同了，变成了另外一个人。
