梨怎么煲粥好吃营养

1、用梨子跟小米。梨子要去皮，去核。切成小丁。小米要淘洗干净，在煮米之前，可以提前把小米用水泡半个小时左右。

3、薏米健脾，易被吸收，但是薏米不太容易煮。在煮之前至少要浸泡四到五个小时。最好是提前一天浸泡。跟梨子一起煮。

5、燕麦，红枣，再加上枸杞，跟梨子熬在一起，清甜，润肺。枣子去核，燕麦选择可煮类型的。