1、运动疗法：是为了松解粘连，慢慢地活动开，活动同时促进了肌肉训练，增加肌力，克服萎缩。对于肱二头肌长头肌腱炎的患者，在康复过程中强化肩袖肌群力量训练，从而减轻长头腱的负担。运动以患者主动运动为主，一般每日活动2次，每次15～30分钟。具体方法如下：
①摆动运动：上身前屈，健手扶桌。这个姿势肩关节容易放松，利用重力做前后、内外和旋转活动。也可以站直做肩关节旋转活动。
②肩内、外旋运动：躺在床上，肘关节屈曲90度，做手心向上和手心向下的前后运动。
③棍棒操：1.2米长的棍，也可用长毛巾代替。站立位，双足与肩同宽，健肢带动患肢做。包括：向前上方举、上方举颈后置、向侧上方举、后伸、后上提、左绕环、右绕环等。
④爬墙运动：正面爬墙，练习肩关节前屈和上举;侧面爬墙：练习肩关节外展。
⑤哑铃操：包括上举、侧平举、前平举、内外旋活动。
⑥其它：结合生活活动，练习梳头、搂腰活动等。
2、中药疗法：对于这种关节疾病，通用的办法为中药外敷方法，选择中药进行疼痛的部位的外敷，如传统中药{苗`父 养`生`敷`肩 乐. 贴}，这样可以促进肩部软组织的循环，达到治疗木地
3、推拿按摩，健手拿捏、压痛点按揉和弹拨。肩背部以拿捏和压痛点按摩为主。穴位按摩包括：合谷、曲池、肩喙等点穴按摩，最后整个肩关节进行按摩。
4、其它办法：封闭治疗、针灸治疗、药物治疗等等
