全身酸软无力怎么办

1、吃饭睡觉是头等大事，所以每天的早餐是必须要吃的，还要保证睡眠质量，给自己下死命令，必须要在晚11点前睡觉。有了这些基础工作，做保障才能进行如下的调养。

2、当归、黄芪按1：4的比例煎水服用，晚饭后饮用，坚持一个月必有成效。些药性平和，适合各种体质人群。

3、按照经络图，按摩心包经，每天10分钟，上午10点一次，晚上9点一次，每次5分钟即可，重点是按摩刺痛点。