1、带鱼中段洗净，沥干。
2、放烤肉料，料酒，盐，搅拌好。
3、腌制半天入味。
4、烤盘上垫锡纸，刷上一层油，放上带鱼。
5、烤箱开上下火，200度，预热5分钟，把烤盘放入，200度，烤15分钟。
6、拿出烤盘，把鱼翻一面，上火，180度，烤5分钟即可。
1、1.带鱼中段洗净，沥干。
2.放烤肉料，料酒，盐，搅拌好。
3.腌制半天入味。
4.烤盘上垫锡纸，刷上一层油，放上带鱼。
5.烤箱开上下火，200度，预热5分钟，把烤盘放入，200度，烤15分钟。
6.拿出烤盘，把鱼翻一面，上火，180度，烤5分钟即可。
