1、拇指从眉心开始向上抹，食指、中指从鼻梁沿着眉头、眉尾、太阳穴的走向做螺旋式的按摩，重复8-10次。
2、手指点在黑眼球正上方的眉头上按压8次，这里是传说中的攒竹穴，做过眼睛保健操的人应该都记得。按压的同时逐渐向上提升皮肤，保持眉部周围的皮肤弹性和活力，平日这样做就可以预防川字纹。
3、开始按摩前的准备：首先彻底清洁面部，使用温和滋润和保湿的营养护肤品对面部肌肤进行滋润和补水，等待彻底充分吸收后就可以按照下面的步骤进行了！
4、第一步：有节奏地轻轻拍打面部肌肤，使肌肤被唤醒，第二步：对额头和下巴拍打并按压，这两个部位霹葺檠溥非常重要，不要忽视，第三步：双手按住额头部位的肌肤并提拉，达到提升额头的效果，第四步：由下巴到耳后，整体向后提拉，让面部肌肤得到充分的伸展，促进恢复韧性
