1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫系统
2、裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腹痛、头痛等疾病得到极大程度的改善，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘，慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善
4、裸睡护私处
裸睡不但使人意外感受到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛以及生理性月经痛也得到了减轻。以往因为手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通气透风就能减少患上妇科病的可能性
5、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血液流畅，能改善某些人手脚冰凉状况，有助进入深层次睡眠
6、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到良好的循环，皮肤充分呼吸，血脂油耗加快，有助于减肥
7、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
