1、我们都知道，家长都是非常疼爱自己的宝宝的，如果你每次喂养自己的宝宝都不养的很多。这就有可能导致宝宝摄取过多的能量，从而导致宝宝虚胖。另外我们也需要注意给宝宝添加辅食的时机，如果过早地给宝宝添加辅食，也有可能导致宝宝营养比例失衡，从而造成宝宝虚胖。
3、如果是喂养宝宝奶粉的话，我们一般要按照一定的比例去冲调，不要把奶粉冲的太稠。另外喂养宝宝也不能宝宝饿了就喂养他，我们要给宝宝养成良好的饮食习惯。比如我们规定好宝宝一天只能吃五次奶，并且每次吃奶都有特定的时间。
5、给宝宝添加辅食不要一次性添加多种，一次性只添加一种辅食就可以了。比如我们可以给宝宝添加燕麦，薏米等杂粮。我测试一下，看宝宝更喜欢哪种，咱就给宝宝添加哪一种。
7、多带宝宝做做运动。当宝宝希望的时候，我们可以多带宝宝做做运动，这样可以增加热量的消耗。比如我们可以带宝宝去游泳，或者是做一些比较消耗体力的小游戏。这样都是可以有效的解决宝宝虚胖的问题的。
