1、自我认可的态度：别人眼中的自己同自己眼中的自己肯定是有区别的，通常区别还比较大。所以从别人的嘴里出来的言语有时是严重违背自己心愿的，所以一旦将评判标准设定为自己期望的，则自然导致不能接受。所以，自我需要肯定自我。
2、多听，做个好的聆听者：朋友间凑在一起都会互相倾诉一些烦恼的事情，不妨在朋友烦恼的时候，细细聆听对方，不要嫌对方罗嗦，给对方以坚实的依靠来展示自己强大的内心。
3、少发表愤世嫉俗的言论：尽量少在朋友间发表一些过激的言论，因为这些内容正好反映出自己内心的不安全感和易碎性。内心强大的人更注重解决问题，而不是单纯的暴露问题。
4、心里搁的住事：有些人心里一有事就得广而告之，巴不得天下人都知道。其实这是一种虚荣心在作祟，目的就是为了引起周围人的关注。这也反映出自己内心的脆弱。一个内心强大的人绝对是个嘴巴严实的人。
