1、要正确的认识自己，每个人都有自己的优点和缺点，要对自己有一个全方位的认识，根据自己的条件来确定目标。
2、多和别人交流沟通，成功的人总觉得自己比别人要高，不愿与别人交流，这是错误的，要多和别人交流，把自己心中的抑郁和不快都说出来，这样既加进了朋友之间的关系，也让自己心里舒服，尽情了压力。
3、给自己留出休息的时间和空间，成功固然需要全心全力的投入进去，但是人的精力是有限的，过多的投入而不恢复只会让身体一天一天变坏。
4、既要接受自己的优点也要接受自己的缺点，不要强行消除自己的所有缺点，要接受自己，接纳自己，对自己有信心，让自己放松下来。
5、根据自己的喜好转换注意力，让自己放松下来，成功固然重要，但首先要保住健康，没有了健康，其他的又有什么用。
