1、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
3、早上起来空腹一杯温水这个是非常重要的，长痘的人并不是釉涑杵抑表面脸上长或是背上长那么简单，而是身体内血热、有毒素，空腹一杯温水有很好的排毒作用，一个周期喝3-5天就好。
5、辛辣类禁吃这类不用多说，我们都知道它是有刺激性的，最好不要吃。本身你就血热，再吃这类食物，可是要火上浇油哦。
7、面膜必须做做面膜是为了清洁皮肤，由于长痘的人，油脂分泌快，皮肤上容易油、毛孔容易堵塞才会形成痘痘，因此面膜一周到少做两次。
