怎样避免手脚脱皮？

1、从饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣。

2、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

3、同时还要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

4、最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜或外用益可肌喷剂，一边抹一边按摩。

5、不过也别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手也最好都用温热水。