1、注意卫生
平常注意保持身体清洁，勤洗澡，保持腋窝的干净，干爽。运动完一定要洗澡。勤换衣，平时穿一些宽松透气好的衣服，紧身不透气的衣物容易使腋窝、会阴等部位产生“高温区”，那样容易出汗，有利于细菌的滋生。
2、注意饮食
少吃有味刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、芥末等，油分多的食物也要少吃，油分过量的话，也容易细菌的滋生。多吃一些瓜果蔬菜，含水分多的食物，有利于身体排毒，减少细菌的生长。
3、注意情绪
平时要稳定情绪，情绪波动会影响到内分泌腺的活动，汗液分泌可以会增多，从而加重腋臭。不焦虑、保持心情通畅也能改善腋臭。
