1、控制自己情绪
很多父母在高考前的情绪都会很紧张，其实父母的情绪在这时候对考生是有很大影响的，所以家长一定要有稳定的情绪，避免对考生产生干扰。
2、减轻孩子压力
父母在考生高考前应该给孩子减轻压力，平时在孩子面前不要说什么考不好就要怎样的话，这样只会给孩子带来负担，徒增孩子的压力。
3、给孩子搭配饮食
在孩子高考前要给孩子补充足够的营养，一定要荤素搭配，多给孩子吃一些具有减压作用的食物，每天早上要让孩子喝一杯牛奶。
4、营造学习环境
孩子在高考前夕需要复习的知识点还有很多，作为家长一定要给孩子营造良好的复习环境，这样可以提高孩子的复习效率。
5、帮助孩子复习
所谓慌则乱，很多考生在这段时间内会出现慌乱的现象，复习不知道从何开始复习，作为家长要帮助孩子复习，给孩子做好复习计划。
6、带孩子运动
在高考前夕孩子的压力会异常的大，而且会有繁重的复习任务，面对如此大的压力必须要及时的调整，运动是降压的最好方式，父母要带着孩子一起做跑步等运动。
