黄金三文鱼炒饭

 时间:2026-02-14 04:46:15

1、打蛋液 

将蛋黄与蛋液分离出来,取出蛋黄,打散后备用

PS:如果自己不会这样分离蛋黄,也可以选用分蛋器进行分离

黄金三文鱼炒饭

2、切三文鱼

将三文鱼去皮切丁

PS:三文鱼带皮质的部分要切掉,因为鱼身上的毒素集中在上面

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3、切玉米粒

玉米切粒

PS:因为是给宝宝吃的,选用新鲜的玉米会更加健康

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4、切胡萝卜

胡萝卜去皮切丁

PS:胡萝卜要尽量切得细碎一点哦,因为是给宝宝吃的

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5、切葱花

切葱花待用

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6、倒入蔬菜

锅热后倒油,放入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒

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7、倒入三文鱼

然后再加入三文鱼

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8、翻炒

转中火煸炒2分钟

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9、倒入米饭

翻炒好后倒入米饭

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10、倒蛋液

将蛋液倒在米饭上快速煸炒

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11、放葱花

最后将提前切好的葱花放入锅中

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12、加盐

加盐,煸炒2分钟

PS:宝宝不宜食用太多盐,所以只要放一点点就好哦

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13、出锅

翻炒后就可以出锅装盘啦

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14、完成

就这么简单,赶紧动手学起来吧!

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