日常生活刷牙的正确方法

1、（1）干刷，不沾水（泡沫不会太多，以免造成刷牙太久的假象）

2、（2）干刷2—3分钟 （牙菌斑和食物残渣需要长时间的清洁）

3、（3）竖刷，保护牙龈的同时还能按摩牙龈！