鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉

 时间:2024-10-15 02:32:50

1、就这几样,鹰嘴豆晚上提前一晚泡发的,泡发好的鹰嘴豆大概是没泡发的1.5-2倍大。

鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉

3、把鹰嘴豆和藜麦一同放入煮锅里,煮锅里的水要盖过,然后加点盐开火煮12-15分钟。

鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉

5、煮好的鹰嘴豆和藜麦,藜麦煮开花了就差不多了,关火。

鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉

7、平底锅里倒入少许橄榄油,稍微加热中小火把焯过水的鸡胸肉倒入锅里,翻炒2分钟至鸡肉有些微黄。

鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉

9、出锅前挤上青柠汁,加点盐调味。

鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉
  • 梅干菜饼的做法
  • 烤箱版蒜香烤排骨
  • 红薯尖的做法
  • 桃蛋怎么叶插比较好
  • 适合作为健康晚餐的食物推荐
  • 热门搜索
    豢养的意思 窃窃私语是什么意思 刑克是什么意思 什么叫刑拘 ibm是什么意思 夜幕降临的意思 红绳什么意思 万不得已的意思 唐筛什么时候做最好 脚出汗多是什么原因