练习八段锦的注意事项

1、选择空气新鲜的场地。

练习需要吐纳新鲜空气，环境很重要。

2、选择安静的场地。

受到外界干扰中断练习，容易扰乱气血循环运转，伤害极大。

3、呼吸要配合动作。

所有的动作都需要呼吸的配合，收势，吸气，接受大自然的精华之气；舒势，呼气，换出体内淤浊烦恼之气，提升精神骨气。