1、草莓，梨，芒果，西红柿都属于寒凉性水果，对于脾虚的人群吃的量要控制。不能贪吃。
2、橘子，啤酒和白酒含有嘌呤痛风者使用要适量，不过在痛风急性发作期是一定不能吃的，在急性发作前可以适当吃些樱桃来缓解。当然这只是辅助缓解。痛风发作期一定要忌食含果糖类的水果。
3、脾虚的表现是口干口黏，或者口淡无味。脾虚分为湿邪困脾和寒邪困脾和湿热困脾。湿邪困脾是因为体内水分过多导致，水湿上犯会有头重如裹，有头晕，头痛甚至恶心。
4、水湿下注的表现为腹泻腹痛，脚气，下肢水肿，湿疹等。水湿犯表：水肿，全身困，肌肉关节肿胀变形，大便溏稀，小便清长。胃痛。
5、寒邪困脾的表现：关节疼，遇寒加重，大便溏稀，头晕头痛，浑身无力，长期久坐也伤脾哦。
6、湿热困脾：小便赤黄，关节红肿热痛，大便黏腻，口黏口苦，关节僵硬畸形，这种体质一定要忌讳频繁的吃火锅哦。
