1、使用快捷键win+r打开运行窗口，输入services.msc
2、打开系统的服务管理，在服务列表中找到windows update
3、鼠标右击，打开服务“属性”
4、把服务的启动类型改成“手动”或“禁用”，点击确定完成设置。
5、再次打开运行窗口，输入gpedit.msc
6、在组策略中依次打开计算机配置-》管理模板-》WINDOWS组件-》WINDOWS更新
7、在右边双击打开“配置自动更新”
8、把配置属性修改成“已禁用”
9、再进入用户配置-》管理模板-》系统
10、双击打开“WINDOWS自动更新”，同样把它配置成“已禁用”
