怎么能让月经提前

1、来月经的前半个月不要用凉水冰着，如洗衣服，洗碗，早晚洗脸。尽量用温水。

2、不要干过重的体力劳动。

3、多吃红枣，熬粥的时候放点红枣，核桃。

4、来月经的前几天喝点红糖水。

5、平时别喝凉水，别吃凉饭。

6、一日三餐要正常，切不可饥一顿饱一顿，也不可为了减肥不吃饭。这样内分泌紊乱会导致月经不调。

7、买点阿胶糕吃，特管用。绝对会比平时来月经提前1到2天。