1、 1、中学生要客观地评价自己，接受自己的不足，正式自己的缺点，扬长避短，在自己擅长的地方作出特色，提升自信心。如果家里穷，那就通过成绩证明自己，可以是学业成绩，也可以是体育成绩等体育艺术科技比赛类的成绩。
2、 2、当做一件事情失败了如考试失败、表白失败了不要因此沮丧，自甘堕落，应该要认识到成功和失败是相辅相成的，每一次失败都是一次经验的总结，都是为了做更好的自己，所以要总结失败经验教训，奋发图强，取得成绩了也不能骄傲太久。
3、 当中学生感觉自信心缺乏时，可以进行积极的自我暗示，如：他都行，我一定也行的，我比他帅多了；我一定可以的，加油加油！
4、 当中学生被迫去做一件事的时候，而恰好自己不擅长，此时可以适当的转移注意力，后者发挥自己最擅长的领域以减少或淡化此事产生的心理阴影。比如老师叫你和几个同学完成一次黑板报，你的粉笔字很丑，但搜集素材的能力很厉害，那么你可以负责提供素材，其他同学负责写字或设计。
5、 有的中学生好高骛远，经常制定跟自己实力相差太大的目标，导致经常目标未能完成，加上这个时期的生理特点敏感多疑，会产生心理自卑阴影。所以中学生制定目标是要制定那些跳一跳够得着的目标。
