1、管好自己的嘴，关注食品中的血糖生成指墙绅褡孛数。食物的血糖生成指数不是通过口感是否甜味来判断的。一些不太甜的食物会含有较高的血糖生成指数。饮食过程中要加以重视。
2、少吃镇胆严呢零食少喝酒，养成三餐固定的好习惯。食物以清淡少盐为主，食不过量，三餐分配要合理。每天饮用足量的水。饮食要丰富多样化。要多吃新鲜卫生的食物。
3、坚持锻炼，早睡早起。每天坚持有氧运动，可以很好的控制血糖。
4、保持心情愉悦，开心面对生活，减轻精神压力。
5、定期检查眼睛。糖尿病会增加眼部的病变。要注意眼睛的检查。
6、定期尿检。糖尿病会加重肾脏的负担，导致慢性肾功能衰竭。要定期尿检，及时发现，及时预防治疗。
7、定期检查血糖。糖尿病人群要规范用药，不要随意增减药量。要保证血糖平稳。
8、发现得了糖尿病应该积极面对，规范自己的生活方式，生活方式越健康，病情就会得到很好的控制。
