1、准备鸽子肉，洗净切块备用。
2、准备好所有配料
3、将准备好的人参、玛咖、桑葚子、黄精、红枣、枸杞，加水没过食材。
4、锅中加入准备好的鸽子肉。
5、大火烧开后，加入食盐后转小火煲90分钟。
6、装碗
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时间：2026-04-23 06:47:10
1、准备鸽子肉，洗净切块备用。
2、准备好所有配料
3、将准备好的人参、玛咖、桑葚子、黄精、红枣、枸杞，加水没过食材。
4、锅中加入准备好的鸽子肉。
5、大火烧开后，加入食盐后转小火煲90分钟。
6、装碗