什么是乳糖不耐受

 时间:2024-10-14 03:08:42

1、什么是乳糖不耐受?乳糖广泛存在于哺乳动物的乳汁中,比如牛奶、羊奶。人体摄入乳糖后,需要乳糖酶的分解,才能被吸收利用。

什么是乳糖不耐受

3、喝奶前先吃点主食垫垫胃,避免空腹饮奶。

什么是乳糖不耐受

5、需要注意的是,乳糖不耐受喝羊奶不一定有效果,因为羊奶中也含有一定量的乳糖,与牛奶差不了多少,如果不解决乳糖酶缺乏的问题,换羊奶还是可能引发乳糖不耐受的问题。

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