1、准备食材,空心菜,蒜头;


2、空心菜摘好,清洗干净;
蒜头剥皮备用;


3、锅中放入清水,烧开;

4、水开后,放入空心菜,焯水3分钟后捞出沥干;

5、蒜头切碎放入碗里,加入食盐,生抽;

6、热锅后倒入适量的食用油,烧热到大概150度后关火,把油倒入碗中,搅拌均匀;

7、把搅拌好的油倒入空心菜里;

8、轻轻搅拌均匀后就可以食用了,清淡可口,非常下饭哦。

时间:2026-02-15 17:37:54
1、准备食材,空心菜,蒜头;


2、空心菜摘好,清洗干净;
蒜头剥皮备用;


3、锅中放入清水,烧开;

4、水开后,放入空心菜,焯水3分钟后捞出沥干;

5、蒜头切碎放入碗里,加入食盐,生抽;

6、热锅后倒入适量的食用油,烧热到大概150度后关火,把油倒入碗中,搅拌均匀;

7、把搅拌好的油倒入空心菜里;

8、轻轻搅拌均匀后就可以食用了,清淡可口,非常下饭哦。
