瑜伽教学坐姿侧伸展

 时间：2024-10-13 11:01:27

坐于垫子上方，屈右膝脚后跟抵会阴，左腿伸直，脚尖回勾

瑜伽教学坐姿侧伸展

吸气，双手体侧平举，胸腔打开

瑜伽教学坐姿侧伸展

呼气，手臂拉动侧腰向右向下侧弯，右手抓右脚尖，胸腔要打开

瑜伽教学坐姿侧伸展

  • 学习吉他必须要懂的和弦乐理基础
  • 如何组建校园创业团队
  • PPT中怎样制作表格装饰图片的艺术效果
  • 云扫墓怎么弄
  • 有哪些有趣的朋友圈背景图？
    • 热门搜索
    生态鱼缸怎么换水 隐藏文件夹怎么恢复 排卵期不排卵怎么办 微信号改成什么比较有意义 开户行是什么 如何与领导沟通 分手之后怎么挽回 毕业后档案怎么办 网上如何申请信用卡 绿叶爱生活卫生巾