1、宜多吃豆腐等豆制品尽管AB型血对植物蛋白和动物蛋白都有一定的消化能力，但总的来说他们对植物蛋白的消化能力还是要强一些。
2、宜多吃绿色蔬菜绿色蔬菜含有大量的粗纤维，既饱腹又可以帮助排除体内毒素。各种血型都适用。
3、少量食用奶制品奶制品普遍不好消化，AB型血减肥的时候要少吃。
4、少量食用肉类尽管AB型血对于动物蛋白也一定的消化能力，但这种消化能力并不强，减肥期间肉类要少吃。
5、最适合吃的水果是西柚西柚能帮助消化，分解体内脂肪
6、各种都吃点儿，但宜少量多餐AB型血的胃酸少，对食物的消化能力不强，因此每顿饭要少吃点，但可以多吃几顿。
