女性生理期头晕嗜睡怎么办

1、避免任何体力活当女性大姨妈到来出现头晕嗜睡的时候，一定要停止任何的体力活，如果你的工作属于那种体力类型的，那么劝你最好是休息几日。每天让自己的身体得到最大程度的放松，这样能够减轻头晕以及其他的症状。

3、坚持每天散步半小时当女性头晕嗜睡的时候，恨不能一整天都躺在床上睡觉，可是这样会让自己更加迷糊的，但是也不能出现强度的运动，一来女性气血不足本身就容易头晕，二来生理亏坚橘锝期嗜睡出现的时候根本没有任何精力进行运动的。但是，每天最少坚持半小时的散步，这样既能够减轻头晕现象，还能适当运动促进经血的排出。

5、喝点补血益气口服液有些补气益血口服液是可以在生理期喝的，中药制剂的这些口服液补气益血是很好且快速的，自己去医院找医生帮自己开一些这样的口服液喝，能够达到快速补气益血的效果，那么自然就能够改善生理期头晕嗜睡的症状了。