时间:2026-02-13 07:57:34
1、(1)在温暖的房间里;
2、(2)每天在同一时刻;
3、(3)坐在椅子上挺直腰 ;
4、(4)臂带绑紧;
5、(5)臂带与心脏同高;
6、(6)做几次深呼吸,放松心情。