1、这个时候你可以培养自己的正面情绪，因为正面的情绪可以让你减少分心的念头。
2、不要让负面情绪占领自己的大脑。因为负面的情绪往往会让你产生恐惧或者说会妨碍大脑的高速运转。
3、另外可以和你喜欢的人进行互动，可以是你的同事，也可以是你的上司，这样不会让你分心。
4、如果有可能的话，不妨为你的大脑做做保健。因为有充足的睡眠，才可以让你专注。
5、我们也可以多做一些运动，或者吃一些有益大脑的食物，不断的改善你会分心的问题。
6、对自己要做的事，要心中有数。这样才有合理的有安排的达成自己的目标而不分心。
