适合运动健身期间喝的功能性饮料有哪些

什么是功能性饮料？现在市面上饮料挺多的，功能性饮料也挺多，可以先了解一下什么是功能性饮料。功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，主要作用为抗疲劳和补充能量。那么，在运动健身期间，适宜饮用喝功能性饮料有哪些呢？

食材

功能性饮料 1

功能性饮料 1

红牛

1、红牛应该说是最经典的一款功能性饮料了，内含水、糖、咖啡因、muco-纤维醇和维生素B等成分，最早的目标销售群体是倒班工人和卡车司机等蓝领，帮助他们在通宵熬夜工作时保持清醒，具有“提神醒脑、补充体力”的作用，运动后喝红牛可以起到补充体能的作用。

宝矿力

1、宝矿力是日本流行的电解质补充饮料，与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质，晨起、沐浴、工作时都可以饮用。由于运动中流汗非常多，所以宝矿力水特常用于运动后，补充随汗水流失的水份和电解质，也是一款适合运动时饮用的功能性饮料。