怎样才能保护眼睛

1、不要长时间看电脑，电视，手机等，多做眼保健操，避免过度用眼，注意眼睛的休息。

2、需要注意用眼卫生，尽量少熬夜。

3、尽量避免长时间接触电脑和手机，尽量多进行户外运动，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，适当地补充维生素

4、每天少玩一点手机电脑。

5、不长时间的用眼。

6、不在太阳底下看书和手机。

7、我还是不推荐长时间玩游戏，可以玩10分钟，休息5分钟