1、贴身的衣服一定要选择纯棉材质的，不要太紧。其他材质的面料容易起静电和引起干痒，比如一些保暖内衣，特别是毛绒表面的材料。
2、冬季还应该减少洗澡的次数，就好是3天以上再洗一次，因为皮肤表面有一层天然的油脂，如果过于频繁洗澡，再加上洗浴用品的使用，会减少皮肤的油脂，造成皮肤发干发痒。
3、如果不想改变每天洗澡的习惯，可以用蜂蜜、乳白鱼肝油调制成糊状，在洗澡的时候均匀的涂在身上，保持5分钟，然后冲洗掉，皮肤就非常滋润。擦干身体之后再涂上润肤霜。
4、在饮食上可以多吃一些富含维生素的蔬菜，水分丰富的水果也是首选，多吃一些含有维生素C的食物，比如鲜枣、猕猴桃、柚子等。注意维生素B族的摄入，维生素B族可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，谷物中的含量比较高。
5、另外还可以通过增加室内湿度的办法来减轻干燥。养一些阔叶植物，经常擦拭地板，用鱼缸养鱼，或是直接使用加湿器，都可以很好的湿润环境。
