对于婴儿来说，游泳是天生所具备的能力，因为在宝宝未出生之前，在母体的羊水中就是一种处于游泳的状态。但是当婴儿出生之后，要参与婴儿游泳，就必须要经过专业的婴儿游泳培训，才能够自由的在水中游动。
第一培训阶段：这个阶段主要是指婴儿出生两到三周，就可以接受浴缸游泳的训练了。可以使孩子从游泳实践中持续先天性的条件反射。
第二培训阶段：这个阶段主要是指婴儿出生两到三个月，就可以在水中诱导他们做一些诱导性的滑行练习。
第三培训阶段：这个阶段是指婴儿出生三到六个月左右，该阶段婴儿已经基本上能够游泳了，就可以教导他们一种确定的游泳姿势。
第四培训阶段：这个阶段是指6个月-1周岁孩子，在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。
专家指出，婴儿游泳不是让宝宝在游泳池中游泳那么简单，是一个在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护下，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳的过程。
