肠胃炎怎么调理

1、最好饮食一些容易消化的食物，而且要风蜞鳘犴富含营养的食物，在早上可适量的引用一些小米粥，建议是每天多吃几顿饭，但是每一顿饭的量是很少的，这要合理的根据自身的情况来设定，切忌每顿不要食用的过多。

2、必须要进行合理的进食，不可盲目的乱饮乱食、暴饮暴食、这都是对自身的胃肠的正常健康有很大的危害的。

3、恢复期间多吃一些淀粉含量多的食物，以及豆类的食品，这两类的食物对自身的健康的恢复有很大的辅助的作用，每天早晚可以适当的引用一些温开水。