警察减轻心理压力的好方法

1、如果坐着没事做，心里更是烦躁不安，这时可以多做需要外出的工作，专心做事的时候心里反而会平静许多。总之第一点就是要多做工作，工作即使忙碌，但会让人心安。

3、晚上可以跟案件当事人打电话，利用晚上空余的时间调解案件，一旦案件调解成功，心里会非常舒畅。

5、另外也可以静下心听听音乐。