湿气重的症状怎么调理

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2、每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹即是。

3、到了该吃饭的时候，没有食欲的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。

4、早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现最近的体重增加了不少，虚胖，也是体内湿气重造成的。