养生食补自制牛排

 时间：2026-02-14 00:39:28

1、牛里脊肉切块，加红酒，

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2、加黑胡椒粉，洋葱，盐，糖，葱，姜，蚝油

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3、腌制半小时

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4、入冰箱冷藏24小时

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5、煎荷苞蛋，火腿肠

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6、煎牛排

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7、做好了开始养生之旅吧

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