1、龙脊骨焯水后捞出洗干净备用
2、准备好所有材料，骨头、山药、虫草花、红枣、枸杞清洗干净
山药带上手套去皮切小块（一定要带上手套处理，不然会手痒）
3、将所有材料放入天际隔水电炖锅炖盅中，注入水，电炖锅也放入水至水位，慢炖／快炖自己调节，隔水煲2小时即可，直接拿出来喝汤（可按自已口味加入适量盐）煲汤我一般不加调料，原汁原味的。
4、将所有材料放入天际隔水电炖锅炖盅中，注入水，电炖锅也放入水至水位，慢炖／快炖自己调节，隔水煲2小时即可，直接拿出来喝汤（可按自已口味加入适量盐）煲汤我一般不加调料，原汁原味的。
5、虫草花山药枸杞龙骨汤
6、滋阴润燥&养肺补肾
