延缓衰老：自制延年紫葡萄汁

1、准备材料：新鲜紫葡萄100克，白糖适量。

2、将紫葡萄去梗洗净。

3、用清洁纱布包扎后挤汁。

4、取汁，加白糖调匀即成。

1、紫葡萄汁有助于降低血压和胆固醇，抑制动脉硬化，还能提高人体血浆里的维生素E含量，因此非常适合女性饮用。还可将紫葡萄脸皮和籽投入果汁中搅拌成汁，根本个人喜好，加白糖或加鲜奶都可以，每日饮3次，有益健康，可以健胃，延年益寿。