怎样进入辟谷状态

1、学习辟谷的具体方法：1，在学习辟谷之前，先了解辟谷是什么。2，能否正确认识辟谷3，学习成功辟谷案例4，多做体育锻炼，多学习传统文化，多与辟谷朋友交流。5选择辟谷方法，辟谷方法包括意念辟谷，禅修辟谷，点穴辟谷，信息辟谷，导引辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷。6，制定辟谷计划，例如7天，14天，新人建议7天7保持良好的心态。8，有心练功，无心成功，不要操之过急。9，顺其自然，不要强迫自己。