如何自己学会游泳

 时间:2024-10-29 03:56:00

1、首先,游泳前的热身运动(防止游泳时抽筋)

如何自己学会游泳

3、游泳时学会用嘴呼吸(刚开始游泳经常被呛着,原因就是用鼻子呼吸,习惯用嘴呼吸,这样就不会被呛着了。)

如何自己学会游泳

5、学会在游动时将头部抬出水面(将头部抬离水面是为了能够换气,以达到长时间游泳的目的,初学者应反复练习让嘴巴离开水面进行)

如何自己学会游泳

6、最后就是多加练习(学习了理论知识后,只有真正的练习才能学会游泳,只要反复练习相信很快你就会学会游泳的。)

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