春季怎样养生

 时间:2024-10-12 04:00:12

1、春季要捂,不要急着减少衣服,春天虽然比冬天暖和,但是春天的气温,早晚偏低,还韦蛾拆篮经常有寒流来袭,气温的骤变,抵抗能力差的人,特别容易感冒,如果衣服减得过快,就有可能减出病来。

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3、春季要经常梳头,春天的时候人体的阳气也慢慢的升发,新陈代谢旺盛,毛发生长迅速,早上的时候用不伤害头皮的梳子梳头可以促进头部血液循环,有益于身心的健康。

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5、春季要养胆,肝胆关系密切,护肝的同时也要养胆,胆的功能是分泌胆汁,促进肠胃消化,帮助吸收营养,可以多吃一些疏通肝胆的食物,并保持心情舒畅。

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