妈妈奶水不足要如何处理?

1、　　通常乳汁的分泌和喂奶的次数有一定的关系，下你给要奶水多，就要多喂几次宝宝，让宝宝多吸吮才能刺激奶水的分泌，并且尽量两边都要吸吮，这样可能得到足够的刺激。

3、　　妈妈一定要多吃蛋白质高的食物，并且多喝些汤汤水水的，不要给予减肥，不能食用麦芽水，韭菜等抑制乳汁分泌的食物。

5、　　要调节好日常的作息，多注意休息，并且一定要保证睡眠质量和时间。

7、　　家庭成员尽可能的帮助妈妈减轻家务负担，改善母乳的营养，提供和谐的家庭氛围，保证母乳喂养的成功。